天生就會跑這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本天生就會跑
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦天生就會跑給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
人的身體，天生就是為了跑步而設計的。
?
演化上……
＊?? ?人類的氧氣使用效率極佳。大部分動物都有「一步一呼吸」的限制，只有一種動物例外，就是你。你非常適合跑步。
＊?? ?人可以徒步追獸。哈佛大學研究發現，任何人只要有能力在夏天一口氣跑上六英里，就能成為動物界的致命殺手。
＊?? ?非洲的布希曼獵人，通常每次跑上三到五小時，就能追到羚羊。所需時間恰好與馬拉松差不多。可見，人類愛跑步並非出於偶然。
＊?? ?長途跑步讓我們取得食物，找到伴侶，得以存活、繁榮、向外繁衍。
身心靈……
＊?? ?跑步之後，飲食習慣自然會改變。吃得清淡，吃得較少。
＊?? ?跑步之後，睡得更好，平常更放鬆，心跳率也下降了。
＊?? ?運動可以從內心深層穩定情緒，不論任何問題，如果四小時的跑步沒辦法帶給你答案，那別的方式也辦不到。
本書作者麥杜格是一位喜愛跑步的業餘跑者，但他始終對一件事情很困擾：為什麼跑步的時候腳會痛？
為了治療腳痛，他遍訪名醫，得到的答案都是一樣：人體天生不適合跑步，最好換另一種運動試試看。
在尋找解決腳痛問題的同時，他看到有關原住民「塔拉烏馬拉」族人的報導，發現他們是世界上最厲害的長距離跑者，於是前去請教跑步的秘訣。作者從這個族人身上學到關於跑步的所有事情，也發現原本自己對於跑步的觀念是錯誤的。
「塔拉烏馬拉」族人一直過著遺世獨立的日子，好幾個世紀以來，他們就在崎嶇的山中奔跑，可以不用休息就跑個上百公里且面不改色，輕鬆就可以跑贏山裡的野生動物，更不用說奧運的馬拉松選手。也因為擅長跑步，這群族人身體非常好，性格平靜，從不生病，現代各種的流行傳染病都不曾出現在他們身上。
而他們的跑步哲學，就是回歸基本，不為財富、勝利或名聲而跑，單純是為了追求「使用身體的暢快感覺」。
作者從這群健康、快樂又長壽的原住民族人身上，學會了跑步真正的要領，腳痛的問題不藥而癒，原本被所有醫生判定他塊頭太大不適合長距離跑步，也因為學會跑步的秘訣，居然發掘出自己可以參加極限跑步的潛能。
《天生就會跑》不單是他追尋跑步秘訣的故事，其中更穿插許多當代最擅長跑步者的傳奇故事，以及過去人類在跑步運動上的種種突破，向讀者證明了一點：我們天生就是適合跑步的生物，我們是地球上最有耐力的跑者！
沒有愛，我們不會出生；沒有速度，我們就無法存活！
本書特色
凡是想要活得更充實，跑得更快的人，都會受到這本書的啟發。
閱讀時只覺得腦內啡受刺激大量生成，產生高度的愉悅。
名人推薦
王盛弘（作家）
李偉文（荒野保護協會榮譽理事長）
邱淑容（超馬媽媽）
飛小魚（馬拉松作家）
紀政（希望基金會董事長）
陳幸蕙（作家）
陳錦輝（64日穿越歐洲超馬賽選手）
郭豐州（國際超級馬拉松總會技術委員）
舒米恩?魯碧（金馬獎新人、圖騰樂團創作歌手）
游象錄（台北縣馬拉松協會會長）
彭蕙仙（作家）
楊基旺（台灣大腳ㄚ協會會長）
蔡文甫（九歌出版社社長）
劉震雲（作家、北京奧運聖火隊跑者）
【按姓名筆畫順序排列】
＊?? ?就算你不在乎跑步應採取什麼步態，不想知道補充熱量的能量包果膠，這本書還是非常好看。書中的「創意非文學」筆法尤為獨特，以小說故事般的言語來講述真正的事實，華盛頓郵報
＊?? ?令人愛不釋手，高度可讀。作者以當今世上最罕為人知的「塔拉虎馬」族人的跑步文化為基準，仔細檢視當代慢跑的風潮。舊金山記事報
＊?? ?這本書綜合了探奇、生理學文獻、跑步史三大特點，內容有如一個精采的短跑衝刺。這本書，只會讓你興起奔向戶外的念頭。戶外雜誌
＊?? ?《天生就會跑》具有高度的【博客來新書優惠出清優惠折扣-新上市】可讀性，是多年來有關「跑步」這個主題的最佳寫作。愛爾蘭時報
＊?? ?這是一個讓人愛不釋手的故事，文筆流暢，內容充滿了可用的知識，包含了當代運動鞋的演化到人體天生就善於跑步等多個主題。高度推薦給所有想運動的人。Kirkus評論
＊?? ?《天生就會跑》是非常吸引人的故事，一定會成為經典作品。作家Daniel Coyle
＊?? ?《天生就會跑》內容非常有趣好玩，詭異古怪，一讀起來就不能停。愛跑的人更會喜愛。波士頓馬拉松四度冠軍Bill Rodgers
＊?? ?作者洞悉了長途路跑的科學和精神，帶領讀者進入墨西哥崎嶇的山區，完成一件不可能的任務：一窺赤腳跑者「塔拉烏馬拉」族人的神秘世界，以及他們瑰麗壯闊的文化特質。作者Hampton Sides
＊?? ?作者的行文有如超級馬拉松，下筆看似輕鬆，充滿豐富的內容，讓我一讀就不能停止。讀完這本書，我只想做一件事：跑！作者Benjamin Wallace
＊?? ?這本書好有趣，充滿有用的知識，又深深吸引著我，還揭開了一個美麗的神秘部族之謎。書中的訊息，不但可以適用在跑步這件事情上，還有更廣泛的運用。凡是想要活得更充實，跑得更快的人，都會被這本書啟發。作者Lynne Cox
＊?? ?隨著書中的記載，讀者奔馳在變化多端的山區地形，有時緊張刺激，有時妙趣橫生，內容令人目不暇給，閱讀時只感覺腦內啡受到刺激而大量生成，高度的愉悅。作者John Gimlette
＊?? ?關於跑步，沒有其他作品寫得比這本書還好。這本書會讓你的人生更堅強。作者Lloyd Bradley
＊?? ?每個人都可以跑，都可以跑得更好。這本書，是經典之作。作者Sir Ranulph Fiennes
須知：
作者： 克里斯多福?麥杜格
新功能介紹- 原文作者：Christopher McDougall
- 譯者：王亦穹
- 出版社：木馬文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/12/12
- 語言：繁體中文
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尊敬的《白晝》玩家：
《白晝》將於2016年3月14日正式終止遊戲營運，屆時關閉所有《白晝》伺服器，伺服器關閉後玩家將無法登入遊戲。
自《白晝》正式開服以來，一直受到廣大玩家的支持與厚愛，每一場戰鬥都讓我們激情四溢，每一次活動都讓我們熱血沸騰，伴隨著遊戲一起成長的我們和您一樣有著一種對遊戲無法割捨的感情。天下沒有不散的宴席，感謝各位玩家對我們長久以來的支持和理解，謝謝大家！我們會做好《白晝》最後的營運工作，希望您可以和我們一起走過這剩餘的遊戲時光。
關服流程時間安排：
3、2016年3月14日12:00：《黑暗之光》官網、論壇關閉，停止《黑暗之光》所有客戶服務內容，正式下線。
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2016-03-08
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