大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本清瘦蔬果汁--112道變瘦變漂亮的蔬果汁，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧【博客來週年慶-NEW】

說明：

描述：

  • 炎炎夏日裡，當你走在大街上、穿梭餐飲店與超市時，面對許多沁涼到心底的蔬果汁，一定很心動吧！但又想起衛生與熱量的問題，於是又怯步了。其實在家製作蔬果汁並不難，新鮮蔬果的營養價值很高而且很天然，常食用不但可以養生保健，又可以補充水份保持粉粉嫩嫩的好氣色。
  • 本書精華－暢飲蔬果汁的第一選擇：千變萬化的口味、詳盡的做法說明，不但可以品嘗新鮮衛生的蔬果汁，還能擁有漂亮膚質及勻稱好身材。開店創業的最佳參考書：提供時下最受歡迎的蔬果汁配方、挑選蔬果的祕訣、開店須知及工具材料供應商，讓你完成開店的夢想。
  • 包含112變瘦變漂亮的蔬果汁：60道果汁、28道蔬果汁、24道星座果汁
  • 封面多加一層霧面書套，讓書看起來更高級且不易把書弄髒。


須知：

    【博客來週年慶-年終】
  • 出版社：朱雀

    新功能介紹

  • 出版日期：2001/07/23
  • 語言：繁體中文


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清瘦蔬果汁--112道變瘦變漂亮的蔬果汁 書評

清瘦蔬果汁--112道變瘦變漂亮的蔬果汁 書籍介紹

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▲快走是很好的運動。（圖／達志示意圖）

國際中心／綜合報導

終於找到一個懶的光明正大理由了？一項最新研究顯示，懶惰是高智商的表現，因為比起較不聰明的人，高智商的人很少感到無聊，他們會花更多時間思考，而不聰明的人容易覺得無聊，所以會進行更多體能活動。

這項研究來自美國佛羅里達州灣岸大學（Florida Gulf Coast University），研究員麥可勞（Todd McElroy）率領的團隊讓一群學生填寫「認知需求問卷」，再從中挑出30名強烈表達出大量思考慾望的人以及30名逃避費神事物的人，接著在他們手腕上佩戴設備，追蹤他們7天內的活動及運動強度。

結果顯示，在週一至週五，大量思考的人運動量比不上逃避思考的人。不過，在週末，兩者沒有差別，研究員還沒找到解釋。

研究員認為，比起較不聰明的人，高智商的人很少感到無聊，他們會花更多時間思考，而不聰明的人容易覺得無聊，所以會進行更多體能活動來填滿空需時間。

不過，對於愛思考的人，也就是懶惰者，麥可勞認為他們久坐不動也不好。這項研究或許能幫助聰明的人意識到自己運動量太少，思考後選擇加強鍛鍊，進而提升建康。

雖然研究顯示出這種趨勢，但因為研究規模較小、進行時間也不長，想要將這樣的結果推廣，研究員還需要展開進一步試驗，加大調查樣本，才能確定其中的關聯性。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

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