大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本生命在握：抗癌鬥士何亞倫 從病人到鐵人的五個改變關鍵，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
真正的痊癒來自自己！
Live Right? 你就是生命贏家
從僅剩六個月生命的癌症病人，到勇奪鐵人三項的常勝軍
他，在絕望中奪回主權，活出超越極限的奇蹟！
本書講述一個住台灣13年的美國人，人生最艱難的一段旅程，是得了第三期轉移性黑色素細胞癌，
卻對他影響最大，並且最終帶給他最大恩典。
這位年輕人擊敗噩運，並做到許多人認為不可能做到的故事。
他與年輕妻子帶著四個孩子面對財務困難及求生存的掙扎。
一度跌入憂鬱深谷，但後來攀到大多數人所不敢夢想的巔峰旅程，一再得獎。
何亞倫的原意並不是要寫一本書，設計一個健康計畫，或變成一個與這樣計畫有關的教練。
他只是急於擊敗那威脅生命的癌症。
在體力極度脆弱的狀態下，連站都站不穩，但為了活下來，他痛下決心，
為自己立下嚴峻目標──成為鐵人三項選手，驅使自己做研究、嘗試錯誤，把自己逼向極限。
1年半後，他如願參加臺東盃三鐵競賽，獲得第11名的佳績。游泳1500公尺、自行車40公里、跑步10公里，過程中他忍受肌肉的疲累痛楚，卻也重新感受生命的熱烈燃燒，抵達終點的那一刻，迎接他的不只眾人歡呼，還有豁然開闊的新生命。
本書分享如何在最危殆的情況下找到心靈的平靜，並因而成為一個更好、更強壯的人，有著更清晰的願景，更熱愛生命，同時享受活力人生，避免生病，進而完成強健體能的目標，成為勝利者。
【何亞倫五個抗癌症健康心法】
Eat right正確的吃 (多吃青菜水果，多喝水、不碰加工食品)
Sleep right正確的睡眠 (晚上12點前就寢)
Exercise right正確的運動 (每天出力運動至少半小時，心跳達到130下)
Think right正確的思想 (不怨忿)
Speak right正確的說 (時時表達感謝，每天擁抱家人８次)
作者簡介
何亞倫（Aaron? Paul? Berg）
美國籍，從小跟隨父母至各國從事慈善工作，1997年來台定居。
擅長默劇、小丑、魔術表演，經常到醫院、孤兒院做「快樂小丑魔術秀」義演，為人帶來溫暖與歡樂。
2001年診斷出轉移性黑色素細胞癌，為了活下來，痛下決心訓練自己成為鐵人三項選手，
更克服了病魔，獲頒台灣癌症基金會第二屆抗癌鬥士。
他成立了LIVE RIGHT真活車隊並擔任執行長，推動五個正確生活觀念。
現任恩慈美國學校體育組長，同時也是教練、勵志演說家。
Live Right中文網站：www.live-right.com.tw
譯者簡介
黃靜華
政治大學歷史研究所畢業，加拿大英屬哥倫比亞大學研究，曾任教大專院校，現旅居加拿大，為自由撰稿人，香港《亞洲週刊》特約記者。
須知：
作者： 何亞倫
新功能介紹- 原文作者：Aaron Paul Berg
- 譯者：黃靜華
- 出版社：天下生活
新功能介紹 - 出版日期：2011/10/26
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
生命在握：抗癌鬥士何亞倫 從病人到鐵人的五個改變關鍵 書評
生命在握：抗癌鬥士何亞倫 從病人到鐵人的五個改變關鍵 書籍介紹
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熱門推薦！
2016年08月11日 19:00
記者潘慧中／綜合報導
台大化工系僑生陳皓揚2015年底虐殺流浪貓「大橘子」，手段冷血殘忍引發外界撻伐，校方僅以記兩大過兩小過結案，不滿聲浪四起，事隔半年多又傳出他二度虐貓，再度點燃網友怒火，向來關心社會議題的歌手陳芳語（Kimberley）則火大表示這不是他第2次虐貓了「這個廢物前陣子才殺死我家附近的3、4隻貓咪！」
▲Kimberley平常就相當關注社會議題。（圖／翻攝自Kimberley臉書）
Kimberley於11日轉發台大僑生二度虐貓的新聞，氣憤地以「這個廢物」稱呼虐貓者，並爆出其實兇手並非第2次犯案，不久前，她家附近停車場裡的流浪貓都是被對方殺死的，她當初以為學校和警方會處理，但是結果不如預期，對方反而變本加厲，讓她替這次無辜喪命的虎斑貓相當不捨。
▲Kimberley發文再爆台大僑生虐貓惡行！（圖／翻攝自Kimberley臉書）
另外，Kimberley無法理解為何學校要袒護兇手、為何政府不將對方驅逐出境，法律沒有保護這種人的必要，況且對方是個讓大家有生命危險的人「怎麼可以還讓他在外面自由」，對於處理這起案件的相關人士失望透頂。
▲Kimberley經常分享與貓狗玩耍的照片。（圖／翻【博客來賣場】攝自Kimberley臉書）
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