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你可能知道，那些摩天大樓的燈光或者反射的陽光對身體有害，被稱為「光污染」。但是現在這個詞已經被我們淡忘。實際上，我們每天都在遭受嚴重的光污染。 危害最大的光污染是藍光 現在我們所使用的電子儀器無論是手機，電視還是電腦，主要的發光都是藍光，即使我們現在照明使用的LED也主要是藍光。它對人體是不安全的。它給我們人體帶來的危害有： 一、產生更多的自由基。藍光因為其波長較短，因此能量大，會產生更多的自由基。藍光產生的自由基會傷害我們眼睛的玻璃體，導致白內障。由於藍光的穿透力比較強，能夠進入到眼球中更深的地方，到達視網膜，因此長時間看手機或者使用LED燈，會導致黃斑變性，儘管早期階段的黃斑變性進展非常緩慢，但是一旦未經治療進入比較嚴重的狀態，由黃斑變性導致的失明是無法逆轉的。而黃斑變性到目前沒有很好的治療方法，只有靠預防。保護我們黃斑不受傷害的營養素是葉黃素和玉米黃質，存在於深綠色和黃綠色的蔬果中。在飲食中要增加這些蔬果的攝入。 ... 二、藍光會打亂我們體內的生物鐘，干擾晝夜規律，導致褪黑素減少，影響睡眠和增加腫瘤的風險。研究證明，藍光對褪黑素的影響是最大的。褪黑素是調節我們人體晝夜規律的激素。是由我們大腦里的松果體分泌。當有光線特別是藍光照射的時候，松果體會停止分泌褪黑素，處於休息的狀態，而當沒有光線的時候，例如太陽落山，天黑後，松果體就可以分泌大量的褪黑素，促進人體睡眠。如果褪黑素分泌的少就會導致人無法睡眠。而褪黑素分泌的最高峰是半夜的11點左右。如果晚上用LED燈或者看手機和電視，它們所釋放的藍光都會影響到褪黑素的分泌，而褪黑素還具有抗氧化和抗衰老的作用，我們人體的每一個細胞都需要褪黑素。如果長期的缺乏褪黑素，必定造成我們免疫力低下和加速衰老。而褪黑素也和生長激素的分泌有關，所以，孩子晚上是長身體的時間，那麼，在孩子的房間最好不要用藍光。 ... 陽光是健康的光源 陽光包含著所有可見光，其中紅光和紅外光具有療愈的作用，它可以刺激和修補我們眼睛的傷害，幫助視網膜和機體從藍光暴露所產生的損傷中恢復。特別是上午9:00左右的陽光，可以關閉我們的松果體，讓它進入休息狀態，這樣，在太陽落山後，休息好的松果體可以更好的分泌褪黑素，不但促進我們的睡眠，還幫助我們修復身體，提高免疫力。 ...
內容簡介
本特書色
一本有趣、活潑、新鮮的心靈理財書，21天啟動財富心能量，運用吸引力法則達到心想事成的成功富裕人生。超值附贈催眠CD及多項視覺道具幫助多元感官學習。內容介紹 在21世紀祇用腦力、勞力並不足以致富，運用吸引力法則的靈性成功學正流行！書中除了提供心想事成30招外，還加贈了向宇宙要鈔票8秘訣，更精心設計了可玩21天到365天的向宇宙要鈔票全紀錄！特別設計及超值附贈的催眠CD及宇宙銀行支票、心想事成便條紙等多項視覺道具幫助讀者在實踐心想事成的過程中增添了趣味的元素。『淑純的這本書，用心良善，創意奔放，我認為力足以幫助讀者身體力行「心想事成的法則」獲致成功，令心想事成的人從少數人提升為更多更多的人。
心想事成的關鍵在於實踐！在於用各種方式去做出來！ 這本書幫助你從多層面多角度來實踐「心想事成的法則」。你可以視之為輔助你達成理想與願望的貼身伴侶，藉由每天的提示與練習，從各個層面引導你進入身心靈和諧的生命狀態，自然而然引動了正面的心想事成的能量迴圈。想「心想事成」的人，這本書將陪伴你，一步一步走，一天一天練習，成為說得也做得的人。』－催眠專家廖閱鵬推薦序王中和、田幸之、徐躍之、吳公鼎、陳煥庭、陳世莉、莊秀鳳、關和則、蘇皇任聯合推薦
詳細資料
- ISBN：9789868164253
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 160頁 / 15.7 x 21.8 x 0.8 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/zr4lnx3.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010421031
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